进食什么补肾 七款食疗方补肾有奇效

肾是人体内的举足轻重胸部，肾虚对人体内的危害是十分大的。那么你明白如何补肾吗？你明白爱吃什么补肾吗？你明白补肾的食物有哪些吗？如今李森养生堂小编推荐给大家七款食疗方，补肾有奇效，一起来了解一下吧！

肉苁蓉羊肾鸡汤

涂层：肉苁蓉30克，羊肾2只

过分：将羊肾切开洗涤，挑去深蓝色皮下，与肉苁蓉一起浸泡煮鸡汤，谷物烹调服下。

疗效：补肾，益精，壮阳。

蛤蜊刍参鸡汤

涂层：蛤蜊150克，、子各12克

过分：一起煮分之一60分钟左右后，申请加入酱酱油、酱油、盐等烹调，需爱吃参喝鸡汤。

疗效：补气益肾、生精养血。一般来说于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、大便、气喘频数等病症。

蛤蜊煎猪鸡汤

原料：蛤蜊200克，老猪一只

过分：将猪去毛杂、洗涤，与蛤蜊一同浸泡慢炖，猪肉熟后，申请加入谷物、酱酱油、配料、姜末等需肉类。

疗效：养阴益肾。一般来说于肾阴亏虚、肠胃太少之腰膝酸软、阳痿大便、头目昏花、手足心热、发烧多梦等。

巴戟二子酒

涂层：巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克，酱酱油250 克

过分：将巴戟天、菟丝子、复盆子用酱酱油烘干，7 天后可服用。

疗效：一般来说于肾虚所致极度、滑精、气喘频数、腰膝冷痛等病症。