男性备孕 四要七不要孕育完美的族

要做到的冤枉：

1.保持乐观冲动。情绪因素对未成年性基本功能不良影响显著，在对抑郁者进行干预后挖掘出，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情绪，昭示起乐观的态度，抛弃压力，能帮助未成年提升生育能力。

2.周遭不良生活习惯与人为因素。未成年应可能会接触放射线和对身体有益的物质，如翻修物料和流行乐等，同时应可能会饮酒、饮酒、熬夜等。

3.加强体育锻炼。强健的体魄是未成年各项基本功能正常人的系统化，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在民族运动中都分心沮丧和焦虑的心情。

4.增大糖类物质。受精卵生成与饮食的糖类水平密切相关。需要常吃的食物有海参、绿豆、花生仁、核桃、生菜等。

很难做的冤枉：

1.饮酒。酗酒者受精卵通量会减低56.6%。大量饮酒可以导致铁饼的乳头酮催化减缓，受精卵生成出现障碍。

2.吸烟。烟雾中都的类物质、硝酸盐、镉、铅等大量剧毒物质，易挫伤乳头中都的生精细胞会。研究表明，每天吸烟20支，受精卵成活率低于50%。

3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿著紧身裤。这些行为可不良影响乳头的散热基本功能与血液循环，使乳头局部温度增大，有鉴于此受精卵的生成。连续3天在43 —44 的沸腾中都浸泡20分钟，受精卵通量不间断3周急剧下降。

4.长时间带电粒子。离电视太近或长时间接触电脑，其诱发的放射线可以不良影响生精基本功能。

5.吃草莓、豆制品等。国外研究挖掘出，未成年战斗人员连续多日吃必需的草莓后，受精卵量显著减缓，在停食草莓后4个月才会逐渐恢复正常人。此外，每天可食用大豆制品，会让未成年的受精卵总数显著急剧下降。

6.可食用棉籽油。丧服棉籽油可以使细胞会挫伤，乳头间质纤维化，血管增厚及牵涉到乳头自身免疫疾病等。

7.过多骑车或骑马。过多骑自行车、骑使和其他附雌激素受到慢性劳损和充血，不良影响它们的基本功能，并且加重慢性炎症。